10.2 km | 01:05:00 | 06:22/km日期: 2024-03-16 07:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 532 Cal
Pace: 05'42" / 05'27" / 06'28" / 05'27" / 05'45" / 08'16" / 05'35" / 05'28" / 06'33" / 08'17" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'16" (+02'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'54" (+04'27") | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.20 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 06'28" | 00:17'37" |
| 4 | 05'27" | 00:23'04" |
| 5 | 05'45" | 00:28'49" |
| 6 | 08'16" | 00:37'05" |
| 7 | 05'35" | 00:42'40" |
| 8 | 05'28" | 00:48'08" |
| 9 | 06'33" | 00:54'41" |
| 10 | 08'17" | 01:02'58" |
| 10.2 | 09'53" | 01:05'01" |
6113.2 km | 
427.5 km
展開計圈分析
留言 
