10.6 km | 01:09:12 | 06:31/km日期: 2024-09-21 07:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 04'58" / 06'15" / 06'18" / 07'05" / 07'15" / 05'44" / 06'13" / 05'44" / 07'53" / 07'32" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+02'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+02'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+01'58") | 615 / 10615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.88 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 06'15" | 00:11'13" |
| 3 | 06'18" | 00:17'31" |
| 4 | 07'05" | 00:24'36" |
| 5 | 07'15" | 00:31'51" |
| 6 | 05'44" | 00:37'35" |
| 7 | 06'13" | 00:43'48" |
| 8 | 05'44" | 00:49'32" |
| 9 | 07'53" | 00:57'25" |
| 10 | 07'32" | 01:04'57" |
| 10.6 | 06'55" | 01:09'13" |
1807.7 km | 
0.0 km
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