5.0 km | 00:27:55 | 05:34/km日期: 2017-05-30 16:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'23" / 05'26" / 05'41" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.94 km ASICS TARTHERZEAL 3-wide(橘) 累積 :
701.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'31" | 00:11'22" |
3 | 05'23" | 00:16'45" |
4 | 05'26" | 00:22'11" |
5 | 05'41" | 00:27'52" |
5.0 | 03'25" | 00:27'55" |