6.5 km | 00:28:28 | 04:22/km日期: 2017-01-18 19:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 398 Cal
Pace: 05'16" / 04'57" / 04'47" / 04'05" / 04'00" / 03'51" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'44") | 610 / 610 |
| 2 | | 05'01" (+01'24") | 451 / 1061 |
| 3 | | 05'02" (+01'25") | 446 / 1508 |
| 4 | | 04'50" (+01'13") | 443 / 1952 |
| 5 | | 05'11" (+01'34") | 452 / 2404 |
| 6 | | 04'27" (+00'50") | 449 / 2853 |
| 7 | | 04'14" (+00'37") | 440 / 3294 |
| 8 | | 04'01" (+00'24") | 406 / 3700 |
| 9 | | 03'54" (+00'17") | 400 / 4100 |
| 10 | | 03'58" (+00'21") | 406 / 4506 |
| 11 | | 03'58" (+00'21") | 398 / 4905 |
| 12 | | 03'55" (+00'18") | 408 / 5313 |
| 13 | | 03'52" (+00'15") | 396 / 5709 |
| 14 | | 03'37" | 399 / 6108 |
| 15 | | 03'18" | 402 / 6510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 242.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'57" | 00:10'13" |
| 3 | 04'47" | 00:15'00" |
| 4 | 04'05" | 00:19'05" |
| 5 | 04'00" | 00:23'05" |
| 6 | 03'51" | 00:26'56" |
| 6.5 | 03'27" | 00:28'42" |
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