8.0 km | 01:25:45 | 10:43/km日期: 2017-10-16 05:06 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 142 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 12647 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 22'08" / 10'27" / 11'28" / 07'39" / 07'39" / 08'41" / 07'46" / 08'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 22'17" (+14'39") | 1005 / 1005 | 91 / 49 |
| 2 | | 10'30" (+02'52") | 1005 / 2011 | 163 / 58 |
| 3 | | 11'14" (+03'36") | 1002 / 3014 | 147 / 60 |
| 4 | | 07'38" | 1003 / 4018 | 174 / 74 |
| 5 | | 07'40" (+00'02") | 1003 / 5021 | 175 / 74 |
| 6 | | 08'44" (+01'06") | 1008 / 6029 | 173 / 65 |
| 7 | | 08'23" (+00'45") | 1009 / 7039 | 175 / 68 |
| 8 | | 08'35" (+00'57") | 1004 / 8043 | 173 / 67 |
才剛開始要跑，竟然下起大雨，躲起來的時候忘記暫停，第1公里就，嘻嘻嘻
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'08" | 00:22'08" |
| 2 | 10'27" | 00:32'35" |
| 3 | 11'28" | 00:44'03" |
| 4 | 07'39" | 00:51'42" |
| 5 | 07'39" | 00:59'21" |
| 6 | 08'41" | 01:08'02" |
| 7 | 07'46" | 01:15'48" |
| 8 | 08'28" | 01:24'16" |
| 8.0 | 370'50" | 01:25'45" |
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