11.0 km | 01:06:07 | 06:00/km日期: 2018-09-30 17:15 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴微涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12168 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'15" / 05'55" / 06'09" / 06'06" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 05'39" / 05'19" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'19") | 1006 / 1006 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'20" (+01'02") | 1000 / 2006 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 3007 | 178 / 89 |
| 4 | | 05'55" (+00'37") | 1009 / 4017 | 184 / 91 |
| 5 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 5018 | 183 / 89 |
| 6 | | 06'06" (+00'48") | 1009 / 6028 | 183 / 89 |
| 7 | | 05'52" (+00'34") | 1001 / 7029 | 186 / 91 |
| 8 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 8030 | 188 / 90 |
| 9 | | 05'48" (+00'30") | 1004 / 9035 | 188 / 91 |
| 10 | | 05'36" (+00'18") | 1008 / 10043 | 192 / 92 |
| 11 | | 05'18" | 1002 / 11046 | 193 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
98.39 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'21" | 00:13'00" |
| 3 | 06'15" | 00:19'15" |
| 4 | 05'55" | 00:25'10" |
| 5 | 06'09" | 00:31'19" |
| 6 | 06'06" | 00:37'25" |
| 7 | 05'57" | 00:43'22" |
| 8 | 05'52" | 00:49'14" |
| 9 | 05'47" | 00:55'01" |
| 10 | 05'39" | 01:00'40" |
| 11 | 05'19" | 01:05'59" |
| 11.0 | 12'07" | 01:06'07" |
11668.2 km | 
624.6 km
留言 
展開計圈分析
