建民 2019/03/25 訓練日誌

建民桃園
ID 115048

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跑鞋 (14)

母子鱷魚蚵技蚱蜢戰鞋白（42）
已使用了 2 天
共跑了 56.9 km
給 5 星

母子鱷魚玩酷戰靴-黃42（4）
已使用了 30 天
共跑了 108.9 km
給 5 星

母子鱷魚蚵技蚱蜢戰鞋黑（42）
已使用了 2 個月 7 天
共跑了 233.4 km
給 5 星

母子鱷魚蚵技疾速鞋-深綠41
已使用了 8 個月 1 天
共跑了 238.1 km
給 5 星

母子鱷魚玩酷戰靴-銀42（1）
已使用了 8 個月 15 天
共跑了 646.8 km
給 5 星

母子鱷魚蚵技極速鞋白（41）
已使用了 11 個月 24 天
共跑了 429.8 km
給 5 星

母子鱷魚蚵技極速鞋紫41
已使用了 1 年 3 個月 30 天
共跑了 472.6 km
我要評分

母子鱷魚蚵技神拖40-黑
已使用了 1 年 6 個月 20 天
共跑了 114.6 km
給 5 星

母子鱷魚蚵技神拖41-黃
已使用了 1 年 7 個月 19 天
共跑了 134.7 km
給 5 星

ASICS ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 1 年 11 個月 16 天
共跑了 359.7 km
給 5 星

美津濃 MIZUNO DUEL 3E寬楦（28.5）
已使用了 2 年 9 個月 16 天
共跑了 591.9 km
給 5 星

美津濃 WAVE DUEL 3代寬楦 (CM28)
已使用了 2 年 10 個月 20 天
共跑了 324.9 km
給 5 星

美津濃 MIZUNO DUEL 寬楦(43)(28)
已使用了 3 年 8 個月 24 天
共跑了 342.2 km
我要評分

迪卡儂 KALENJI Kiprun Race Ultralight (43.5)
已使用了 3 年 9 個月 4 天
共跑了 161.4 km
給 5 星

單車 (1)

微笑單車
已使用了 3 年 3 個月 10 天
共騎了 86.0 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:39:11

半馬 : 01:31:05

即將參加 :

2024 桃園半程馬拉松石門水庫楓半馬
12/01 剩餘天數 : 20
預計第一次當半馬配速員2:15

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19110.2 km |

228.6 km
2024 年 :

2355.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	107.2	0.0
Oct	302.7	0.0
Sep	230.7	0.0
Aug	264.4	0.0
Jul	215.2	0.0
Jun	216.7	0.0

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建民

0.0 km | 01:00:00 | 0.0 km/h

日期: 2019-03-25 20:42 - 地點: 室內 - 天氣: 陰

桃園

建民

留言

桃園

建民

留言

深蹲*200下!
跪姿滾輪 *50下!
------------------
最後大家都專注在衝刺上時，只有我還在跟鏡頭打招呼擺pose，導致終點前一直被偷偷超車~~ 想反超卻為時已晚....

手動上傳 | 5 years ago

黃進發, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 35 人說推

留言

觀看另 18 則留言

Dean迪恩有攞pose大炮才會多拍些帥照，下次就邊衝邊擺Pose囉～😁😁😁

2019-03-26 19:59 ·

1 個人推

Jenny 換個角度想⋯就你有帥氣照呢～

2019-03-26 20:30 ·

1 個人推

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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