10.0 km | 00:58:33 | 05:50/km日期: 2019-05-22 05:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'32" / 06'11" / 05'44" / 05'35" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+02'01") | 994 / 994 |
2 | | 06'11" (+00'40") | 997 / 1992 |
3 | | 05'44" (+00'13") | 999 / 2992 |
4 | | 05'35" (+00'04") | 999 / 3991 |
5 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 4993 |
6 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 5994 |
7 | | 05'32" (+00'01") | 998 / 6993 |
8 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 7994 |
9 | | 05'31" | 999 / 8993 |
10 | | 05'33" (+00'02") | 998 / 9992 |
11 | | 06'56" (+01'25") | 23 / 10016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
400.04 km MIZUNO IDATEN DYNA (White) 累積 :
1525.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'11" | 00:13'43" |
3 | 05'44" | 00:19'27" |
4 | 05'35" | 00:25'02" |
5 | 05'36" | 00:30'38" |
6 | 05'35" | 00:36'13" |
7 | 05'32" | 00:41'45" |
8 | 05'35" | 00:47'20" |
9 | 05'32" | 00:52'52" |
10 | 05'33" | 00:58'25" |
10.0 | 06'07" | 00:58'31" |