10.5 km | 01:14:00 | 07:03/km日期: 2019-07-02 04:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 679 Cal
Pace: 07'04" / 07'05" / 07'00" / 06'37" / 06'36" / 06'33" / 06'40" / 06'11" / 06'20" / 05'54" / 16'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.80 km 
ASICS dynamis 累積 :
685.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'05" | 00:14'09" |
| 3 | 07'00" | 00:21'09" |
| 4 | 06'37" | 00:27'46" |
| 5 | 06'36" | 00:34'22" |
| 6 | 06'33" | 00:40'55" |
| 7 | 06'40" | 00:47'35" |
| 8 | 06'11" | 00:53'46" |
| 9 | 06'20" | 01:00'06" |
| 10 | 05'54" | 01:06'00" |
| 10.5 | 16'43" | 01:14'00" |
22448.0 km | 
827.0 km
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