3.1 km | 00:12:00 | 03:50/km日期: 2020-10-29 20:23 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 176 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 03'57" / 03'50" / 03'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'09") | 393 / 393 |
| 2 | | 03'58" (+00'12") | 401 / 795 |
| 3 | | 03'53" (+00'07") | 416 / 1212 |
| 4 | | 03'51" (+00'05") | 419 / 1631 |
| 5 | | 03'52" (+00'06") | 417 / 2049 |
| 6 | | 03'50" (+00'04") | 418 / 2467 |
| 7 | | 03'46" | 423 / 2890 |
| 8 | | 03'32" | 228 / 3119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.15 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'50" | 00:07'47" |
| 3 | 03'49" | 00:11'36" |
| 3.1 | 03'21" | 00:12'00" |
22093.0 km | 
2544.9 km
展開計圈分析
留言 
