10.3 km | 01:07:34 | 06:35/km日期: 2024-05-24 15:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75
Pace: 06'21" / 06'21" / 06'33" / 06'35" / 06'35" / 06'41" / 06'39" / 06'40" / 06'36" / 06'44" / 07'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
248.85 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖 累積 :
13174.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'21" | 00:12'42" |
3 | 06'33" | 00:19'15" |
4 | 06'35" | 00:25'50" |
5 | 06'35" | 00:32'25" |
6 | 06'41" | 00:39'06" |
7 | 06'39" | 00:45'45" |
8 | 06'40" | 00:52'25" |
9 | 06'36" | 00:59'01" |
10 | 06'44" | 01:05'45" |
10.3 | 07'05" | 01:07'34" |