6.4 km | 02:12:52 | 20:44/km日期: 2024-07-14 06:20 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.1
Pace: 14'05" / 14'06" / 24'42" / 30'42" / 14'19" / 22'45" / 30'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'38" (+10'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'45" (+16'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'44" (+08'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'02" (+15'57") | 406 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
242.04 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
1026.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 14'06" | 00:28'11" |
| 3 | 24'42" | 00:52'53" |
| 4 | 30'42" | 01:23'35" |
| 5 | 14'19" | 01:37'54" |
| 6 | 22'45" | 02:00'39" |
| 6.4 | 30'02" | 02:12'52" |
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