5.2 km | 00:32:12 | 06:08/km日期: 2024-11-03 04:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'27" / 05'59" / 06'12" / 06'00" / 05'43" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'40") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.30 km 
ASICS superblast 累積 :
572.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'59" | 00:12'26" |
| 3 | 06'12" | 00:18'38" |
| 4 | 06'00" | 00:24'38" |
| 5 | 05'43" | 00:30'21" |
| 5.3 | 07'18" | 00:32'11" |
3862.2 km | 
0.0 km
留言 
