13.4 km | 01:18:53 | 05:52/km日期: 2016-11-29 04:21 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 125 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 15042 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 06'01" / 05'59" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 05'49" / 05'53" / 06'03" / 05'50" / 05'45" / 05'50" / 05'46" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'14") | 1003 / 1003 | 184 / 90 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 1006 / 2010 | 189 / 88 |
| 3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3010 | 190 / 88 |
| 4 | | 05'50" (+00'05") | 1004 / 4015 | 191 / 89 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 1001 / 5016 | 192 / 89 |
| 6 | | 05'50" (+00'05") | 1004 / 6021 | 191 / 89 |
| 7 | | 05'48" (+00'03") | 1002 / 7023 | 190 / 90 |
| 8 | | 05'51" (+00'06") | 1005 / 8028 | 193 / 88 |
| 9 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 9029 | 191 / 87 |
| 10 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 10029 | 192 / 89 |
| 11 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 11030 | 191 / 90 |
| 12 | | 05'47" (+00'02") | 1005 / 12035 | 191 / 90 |
| 13 | | 05'45" | 1002 / 13038 | 190 / 91 |
| 14 | | 05'45" | 431 / 13469 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.10 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'59" | 00:12'00" |
| 3 | 05'57" | 00:17'57" |
| 4 | 05'52" | 00:23'49" |
| 5 | 05'47" | 00:29'36" |
| 6 | 05'49" | 00:35'25" |
| 7 | 05'49" | 00:41'14" |
| 8 | 05'53" | 00:47'07" |
| 9 | 06'03" | 00:53'10" |
| 10 | 05'50" | 00:59'00" |
| 11 | 05'45" | 01:04'45" |
| 12 | 05'50" | 01:10'35" |
| 13 | 05'46" | 01:16'21" |
| 13.4 | 05'52" | 01:18'53" |
29139.9 km | 
8.7 km
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