14.4 km | 01:58:21 | 08:13/km日期: 2018-02-08 05:18 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 167 - 卡路里: 946 Cal - 總步數: 20685 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'16" / 08'30" / 08'56" / 07'47" / 08'18" / 08'25" / 08'25" / 08'19" / 08'38" / 08'21" / 07'35" / 07'29" / 07'25" / 07'21" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'14" (+01'56") | 1001 / 1001 | 175 / 61 |
| 2 | | 08'36" (+01'18") | 1003 / 2005 | 177 / 65 |
| 3 | | 08'52" (+01'34") | 1004 / 3009 | 177 / 63 |
| 4 | | 07'50" (+00'32") | 1006 / 4016 | 170 / 74 |
| 5 | | 08'14" (+00'56") | 1007 / 5024 | 181 / 66 |
| 6 | | 08'15" (+00'57") | 1002 / 6026 | 180 / 66 |
| 7 | | 08'30" (+01'12") | 1003 / 7029 | 178 / 65 |
| 8 | | 08'19" (+01'01") | 1004 / 8034 | 180 / 66 |
| 9 | | 08'35" (+01'17") | 1008 / 9042 | 177 / 65 |
| 10 | | 08'14" (+00'56") | 1004 / 10046 | 175 / 68 |
| 11 | | 07'28" (+00'10") | 1003 / 11050 | 168 / 79 |
| 12 | | 07'28" (+00'10") | 1006 / 12056 | 170 / 78 |
| 13 | | 07'20" (+00'02") | 1008 / 13065 | 166 / 81 |
| 14 | | 07'18" | 1003 / 14069 | 166 / 82 |
| 15 | | 07'56" (+00'38") | 400 / 14470 | 173 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 08'30" | 00:17'46" |
| 3 | 08'56" | 00:26'42" |
| 4 | 07'47" | 00:34'29" |
| 5 | 08'18" | 00:42'47" |
| 6 | 08'25" | 00:51'12" |
| 7 | 08'25" | 00:59'37" |
| 8 | 08'19" | 01:07'56" |
| 9 | 08'38" | 01:16'34" |
| 10 | 08'21" | 01:24'55" |
| 11 | 07'35" | 01:32'30" |
| 12 | 07'29" | 01:39'59" |
| 13 | 07'25" | 01:47'24" |
| 14 | 07'21" | 01:54'45" |
| 14.4 | 08'58" | 01:58'21" |
64708.9 km | 
74.3 km
展開計圈分析
留言 
