路跑在雲端(阿Paul) 2019/04/09 訓練日誌

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

10.3 km | 01:07:43 | 06:32/km

日期: 2019-04-09 17:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C

Pace: 06'47" / 06'45" / 06'30" / 06'36" / 06'26" / 07'59" / 06'19" / 06'03" / 06'21" / 06'12" / 05'10" /

4月累積里程 : 176.06 km

Epson 上傳 | 5 years ago

阿斌, 畯（準仔）和其他 30 人說推

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曾烽耿早安,夜跑運動愉快~

2019-04-10 08:28 ·

1 個人推

呂理用晚安！夜跑10K愉悅順暢！

2019-04-10 21:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'45"	00:13'32"
3	06'30"	00:20'02"
4	06'36"	00:26'38"
5	06'26"	00:33'04"
6	07'59"	00:41'03"
7	06'19"	00:47'22"
8	06'03"	00:53'25"
9	06'21"	00:59'46"
10	06'12"	01:05'58"
10.3	05'09"	01:07'43"

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