5.4 km | 00:30:08 | 05:32/km日期: 2020-08-01 20:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'59" / 05'45" / 05'28" / 05'17" / 04'17" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'10") | 433 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'45" | 00:12'44" |
| 3 | 05'28" | 00:18'12" |
| 4 | 05'17" | 00:23'29" |
| 5 | 04'17" | 00:27'46" |
| 5.4 | 05'27" | 00:30'08" |
留言 
