9.1 km | 02:11:50 | 14:28/km日期: 2020-08-02 06:00 - 總爬升: 557 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1501 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'07" / 08'04" / 18'18" / 25'21" / 25'46" / 10'44" / 16'04" / 15'19" / 05'37" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'17" (+12'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'20" (+19'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'45" (+20'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+05'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'03" (+10'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'19" (+09'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 104 / 9104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.03 km 
ASICS GEL-SONOMA 5 G-TX 累積 :
342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 08'04" | 00:14'11" |
| 3 | 18'18" | 00:32'29" |
| 4 | 25'21" | 00:57'50" |
| 5 | 25'46" | 01:23'36" |
| 6 | 10'44" | 01:34'20" |
| 7 | 16'04" | 01:50'24" |
| 8 | 15'19" | 02:05'43" |
| 9 | 05'37" | 02:11'20" |
| 9.1 | 04'57" | 02:11'51" |
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