3.6 km | 00:46:04 | 12:54/km日期: 2020-07-12 09:39 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'19" / 14'16" / 12'40" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'19" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+00'20") | 627 / 1627 |
| 3 | | 13'15" | 1000 / 2627 |
| 4 | | 10'31" | 946 / 3574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
158.83 km 
ASICS GEL-SONOMA 5 G-TX 累積 :
342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 14'16" | 00:28'35" |
| 3 | 12'40" | 00:41'15" |
| 3.6 | 08'22" | 00:46'04" |
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