5.9 km | 00:35:36 | 05:59/km日期: 2013-03-23 18:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'51" / 05'39" / 06'06" / 06'15" / 06'04" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'10") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'39" | 1007 / 2016 |
3 | | 06'05" (+00'26") | 1012 / 3028 |
4 | | 06'16" (+00'37") | 1005 / 4034 |
5 | | 06'01" (+00'22") | 1006 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.30 km MIZUNO WAVE SABER 累積 :
1006.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'39" | 00:11'30" |
3 | 06'06" | 00:17'36" |
4 | 06'15" | 00:23'51" |
5 | 06'04" | 00:29'55" |
5.9 | 06'01" | 00:35'36" |