| 日月潭環湖路跑,29K順利完成。GPS紀錄的總爬升顯示為1,027米,印象中這是第一次爬這麼多坡啊。
雖然多次來過日月潭,這也是頭一次腳踏實地一步一腳印沿著環湖公路跑一圈。果然看到很多美麗的風景。認真跑,也認真拍了不少照片,從起跑之後到終點,總共拍了129張照片。
途中還巧遇了朋友的好友,請她幫忙拍了2張照片。但百思不得其解的是,我記得我也用相機拍了2張她與風景的合照,但回家檢查了3遍,怎樣就是找不到印象中所拍下的照片~
這…真不知該怎麼跟人家解釋說:謝謝你幫我拍照!不過我幫你拍的照片,好像忘了放底片,沒拍到欸!XD
都什麼時代了,哪來的底片可以當藉口?
還是說,電池沒電?可是後來又拍了那麼多照片,也說不通…嗯,也許可能是我根本忘了按快門?或是根本沒開機就直接按快門了?oh my goodness...orz
總之,雖然感覺已有100年那麼久沒有跑長距離半馬的里程了,這次還能順利在關門前完賽,真是阿彌陀佛,老天保佑!
下次有機會再來環湖路跑,應該不會再花錢報名,自己揪團找朋友一起來個環湖團練好了。報名費拿來準備補給,應該可以吃到飽囉 ^^" 賽前宣言: 日月潭繞一圈。期待見到不一樣的風景~ 賽後評分: 日月潭環湖一圈,沿途風景優美,沒話說。
補給稱得上中規中矩,但份量充足,無從挑剔。
努力掙扎29K完賽之後,換來一塊櫻花造型、XXL尺寸的…開瓶器?頗有份量,也很棒。
若說,硬要挑什麼毛病的話呢?
嗯,最後3K連續上坡,走到快抽筋挫起來~^^~
好像也不能算賽事的毛病,只能說是特色吧?
啊,有了。完賽後提供的熱食餐點,炒麵一盒,我帶回飯店吃,發現稍嫌乾了些,有些難以入口。這才回想起,看見跑友雙手抱著廠商提供的營業用白色塑膠桶,好像不用錢似的往炒麵盒裡倒紅色辣椒醬。嗯,真的不用錢哩!早知道我也要倒一些進去調味,那就完美了!
總有進步的空間,我給4.5分。可惜沒有0.5顆星可給,只好4顆星。結論是,這是一場很棒的賽事。
突然又想到一事,主辦單位若能和九族文化村洽談,將門票+日月潭纜車套票的優惠期間,由賽事當天和前一天,只有2天,擴大到賽事這個月都可使用,配合推廣日月潭櫻花觀光季,會更棒,更有彈性。以上。 給 4 星  心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% | 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.51 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1002.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'37" | 00:07'37" | 2 | 07'39" | 00:15'16" | 3 | 07'13" | 00:22'29" | 4 | 07'13" | 00:29'42" | 5 | 07'02" | 00:36'44" | 6 | 09'01" | 00:45'45" | 7 | 08'30" | 00:54'15" | 8 | 06'44" | 01:00'59" | 9 | 07'40" | 01:08'39" | 10 | 06'59" | 01:15'38" | 11 | 07'38" | 01:23'16" | 12 | 07'55" | 01:31'11" | 13 | 07'48" | 01:38'59" | 14 | 07'50" | 01:46'49" | 15 | 09'55" | 01:56'44" | 16 | 09'45" | 02:06'29" | 17 | 08'20" | 02:14'49" | 18 | 07'18" | 02:22'07" | 19 | 09'30" | 02:31'37" | 20 | 08'58" | 02:40'35" | 21 | 08'30" | 02:49'05" | 22 | 11'03" | 03:00'08" | 23 | 08'13" | 03:08'21" | 24 | 07'42" | 03:16'03" | 25 | 09'06" | 03:25'09" | 26 | 09'54" | 03:35'03" | 27 | 10'23" | 03:45'26" | 28 | 11'06" | 03:56'32" | 28.8 | 07'47" | 04:02'32" |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|