10.6 km | 01:06:33 | 06:15/km日期: 2021-04-06 17:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10610 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'28" / 06'09" / 05'57" / 06'07" / 06'10" / 06'18" / 06'23" / 06'17" / 06'21" / 06'13" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'26") | 1001 / 1001 | 156 / 99 |
2 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 2001 | 157 / 103 |
3 | | 06'01" | 1001 / 3003 | 156 / 105 |
4 | | 06'04" (+00'03") | 1001 / 4004 | 158 / 103 |
5 | | 06'12" (+00'11") | 1001 / 5006 | 158 / 101 |
6 | | 06'19" (+00'18") | 1002 / 6008 | 161 / 98 |
7 | | 06'22" (+00'21") | 1001 / 7009 | 160 / 97 |
8 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 8010 | 161 / 98 |
9 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 9011 | 161 / 97 |
10 | | 06'14" (+00'13") | 1002 / 10014 | 160 / 99 |
11 | | 06'24" (+00'23") | 619 / 10633 | 161 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.40 km 美津濃 高雄馬紀念鞋 累積 :
994.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'09" | 00:12'37" |
3 | 05'57" | 00:18'34" |
4 | 06'07" | 00:24'41" |
5 | 06'10" | 00:30'51" |
6 | 06'18" | 00:37'09" |
7 | 06'23" | 00:43'32" |
8 | 06'17" | 00:49'49" |
9 | 06'21" | 00:56'10" |
10 | 06'13" | 01:02'23" |
10.6 | 06'34" | 01:06'33" |