15.4 km | 01:28:29 | 05:45/km日期: 2023-09-08 04:32 - 地點: 下營區＆曾文家商 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 996 Cal - 總步數: 16946 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'23" / 06'09" / 06'03" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 05'38" / 05'44" / 05'40" / 05'29" / 05'33" / 05'23" / 05'26" / 05'29" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'00") | 1002 / 1002 | 190 / 82 |
| 2 | | 06'10" (+00'47") | 1001 / 2003 | 190 / 85 |
| 3 | | 06'05" (+00'42") | 1002 / 3006 | 190 / 86 |
| 4 | | 05'49" (+00'26") | 1001 / 4007 | 192 / 89 |
| 5 | | 05'47" (+00'24") | 1002 / 5009 | 191 / 90 |
| 6 | | 05'50" (+00'27") | 1001 / 6011 | 192 / 89 |
| 7 | | 05'45" (+00'22") | 1001 / 7013 | 192 / 90 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1001 / 8014 | 191 / 92 |
| 9 | | 05'43" (+00'20") | 1001 / 9016 | 192 / 90 |
| 10 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 10017 | 191 / 92 |
| 11 | | 05'30" (+00'07") | 1002 / 11019 | 192 / 94 |
| 12 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 12019 | 190 / 93 |
| 13 | | 05'23" | 1001 / 13021 | 193 / 95 |
| 14 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 14022 | 190 / 96 |
| 15 | | 05'28" (+00'05") | 1002 / 15024 | 192 / 94 |
| 16 | | 05'52" (+00'29") | 355 / 15379 | 189 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
550.24 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'09" | 00:12'32" |
| 3 | 06'03" | 00:18'35" |
| 4 | 05'47" | 00:24'22" |
| 5 | 05'47" | 00:30'09" |
| 6 | 05'45" | 00:35'54" |
| 7 | 05'43" | 00:41'37" |
| 8 | 05'38" | 00:47'15" |
| 9 | 05'44" | 00:52'59" |
| 10 | 05'40" | 00:58'39" |
| 11 | 05'29" | 01:04'08" |
| 12 | 05'33" | 01:09'41" |
| 13 | 05'23" | 01:15'04" |
| 14 | 05'26" | 01:20'30" |
| 15 | 05'29" | 01:25'59" |
| 15.4 | 06'34" | 01:28'29" |
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