13.2 km | 01:09:46 | 05:18/km日期: 2016-04-01 03:33 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 101 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 12670 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'24" / 05'18" / 05'18" / 05'09" / 05'12" / 05'12" / 05'18" / 05'18" / 05'12" / 05'05" / 05'11" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'43") | 1008 / 1008 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'31" (+00'29") | 1003 / 2011 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'22" (+00'20") | 1003 / 3015 | 185 / 100 |
| 4 | | 05'18" (+00'16") | 1007 / 4022 | 183 / 102 |
| 5 | | 05'14" (+00'12") | 1001 / 5024 | 184 / 103 |
| 6 | | 05'09" (+00'07") | 1007 / 6031 | 183 / 105 |
| 7 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 7032 | 177 / 109 |
| 8 | | 05'13" (+00'11") | 1004 / 8036 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'15" (+00'13") | 1009 / 9046 | 182 / 104 |
| 10 | | 05'16" (+00'14") | 1004 / 10050 | 181 / 104 |
| 11 | | 05'10" (+00'08") | 1004 / 11055 | 181 / 106 |
| 12 | | 05'02" | 1006 / 12062 | 178 / 110 |
| 13 | | 05'07" (+00'05") | 1009 / 13071 | 180 / 108 |
| 14 | | 04'45" | 161 / 13233 | 170 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.29 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1944.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'36" | 00:11'21" |
| 3 | 05'24" | 00:16'45" |
| 4 | 05'18" | 00:22'03" |
| 5 | 05'18" | 00:27'21" |
| 6 | 05'09" | 00:32'30" |
| 7 | 05'12" | 00:37'42" |
| 8 | 05'12" | 00:42'54" |
| 9 | 05'18" | 00:48'12" |
| 10 | 05'18" | 00:53'30" |
| 11 | 05'12" | 00:58'42" |
| 12 | 05'05" | 01:03'47" |
| 13 | 05'11" | 01:08'58" |
| 13.2 | 04'57" | 01:09'46" |
29139.9 km | 
8.7 km
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