andersonyang 2013/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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7.0 km | 00:37:23 | 05:18/km

日期: 2013-09-27 05:38 - 地點: 客運園區x1圈 - 天氣: good！ - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'46" / 00'42" / 03'51" / 05'12" / 05'09" / 05'11" / 05'16" / 06'30" /

禮拜天有場多休息幾多天，跑一下覺得超舒服。

9月累積里程 : 310.54 km

XT 上傳 | 11 years ago

Bear, david 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	00'42"	00:06'28"
3	03'51"	00:10'19"
4	05'12"	00:15'31"
5	05'09"	00:20'40"
6	05'11"	00:25'51"
7	05'16"	00:31'07"
7.0	06'29"	00:31'23"

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