楊祥銘 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊祥銘彰化
ID 1727

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亞瑟士 TARTHER JAPAN
已使用了 4 年 9 個月 11 天
共跑了 1517.7 km
給 5 星

單車 (2)

Bianchi XR4
已使用了 5 年 2 個月 26 天
共騎了 1368.0 km

brompton
已使用了 6 年 2 個月 26 天
共騎了 2678.3 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:32:21

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9031.9 km |

4575.0 km
2024 年 :

145.2 km |

321.7 km

2024	(km)	(km)
Dec	19.9	0.0
Nov	39.5	14.0
Oct	43.5	71.3
Sep	5.7	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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群組 (1)

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恭喜完成了第 90 馬

全馬 | 03:51:13 | 05:28/km | 第90馬

神奇馬拉松

官方成績
日期	2014-01-11
成績	03:51:13
總名次	77 / 1474
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

官方證書

楊祥銘

日期: 2014-01-11 07:05 - 地點: 苗栗 - 卡路里: 2317 Cal

彰化

楊祥銘

澤陳說推

·

下坡與開跑都很慢，入平地後速度較快較均勻~

1月累積里程 : 613.13 km

ASICS TMM441-0191 累積 : 683.0 km

手動上傳 | 10 years ago

澤陳, 黃麟勝和其他 116 人說推

·

觀看另 25 則留言

張重聰祥銘兄, 成績亮眼, 帥氣十足....讚!

2014-01-13 10:56 ·

1 個人推

顏大程漂亮

2014-01-13 21:12 ·

2 個人推

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