11.5 km | 01:37:17 | 08:27/km日期: 2018-05-14 05:08 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 99 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 17622 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'12" / 08'54" / 08'57" / 08'46" / 08'52" / 08'30" / 08'29" / 07'40" / 07'28" / 07'38" / 07'41" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'12" (+01'44") | 1000 / 1000 | 175 / 61 |
| 2 | | 08'50" (+01'22") | 1007 / 2008 | 178 / 63 |
| 3 | | 08'55" (+01'27") | 1003 / 3011 | 179 / 62 |
| 4 | | 08'45" (+01'17") | 1001 / 4013 | 179 / 63 |
| 5 | | 08'51" (+01'23") | 1000 / 5013 | 178 / 63 |
| 6 | | 08'39" (+01'11") | 1001 / 6014 | 180 / 64 |
| 7 | | 08'30" (+01'02") | 1000 / 7015 | 181 / 64 |
| 8 | | 07'38" (+00'10") | 1003 / 8018 | 186 / 70 |
| 9 | | 07'28" | 1002 / 9020 | 187 / 71 |
| 10 | | 07'33" (+00'05") | 1004 / 10025 | 186 / 70 |
| 11 | | 07'38" (+00'10") | 1003 / 11029 | 186 / 70 |
| 12 | | 09'56" (+02'28") | 499 / 11529 | 176 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'54" | 00:18'06" |
| 3 | 08'57" | 00:27'03" |
| 4 | 08'46" | 00:35'49" |
| 5 | 08'52" | 00:44'41" |
| 6 | 08'30" | 00:53'11" |
| 7 | 08'29" | 01:01'40" |
| 8 | 07'40" | 01:09'20" |
| 9 | 07'28" | 01:16'48" |
| 10 | 07'38" | 01:24'26" |
| 11 | 07'41" | 01:32'07" |
| 11.5 | 10'20" | 01:37'17" |
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