11.8 km | 01:16:27 | 06:27/km日期: 2018-07-18 20:47 - 地點: 民權公園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'39" / 05'44" / 06'03" / 05'49" / 05'47" / 06'28" / 06'06" / 06'09" / 05'50" / 05'43" / 10'12" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+02'29") | 10000 / 10000 |
| 2 | | 15'07" (+11'41") | 200 / 10200 |
| 3 | | 15'28" (+12'02") | 196 / 10396 |
| 4 | | 04'08" (+00'42") | 200 / 10596 |
| 5 | | 12'57" (+09'31") | 197 / 10793 |
| 6 | | 03'41" (+00'15") | 200 / 10993 |
| 7 | | 13'33" (+10'07") | 208 / 11201 |
| 8 | | 04'03" (+00'37") | 200 / 11401 |
| 9 | | 12'53" (+09'27") | 196 / 11598 |
| 10 | | 03'26" | 200 / 11798 |
| 11 | | 04'44" (+01'18") | 23 / 11822 |
配速3.0區10km + 配速5.7區200m*5
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
75.90 km 
under armour Speedform Fortis 累積 :
284.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'44" | 00:11'23" |
| 3 | 06'03" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 5 | 05'47" | 00:29'02" |
| 6 | 06'28" | 00:35'30" |
| 7 | 06'06" | 00:41'36" |
| 8 | 06'09" | 00:47'45" |
| 9 | 05'50" | 00:53'35" |
| 10 | 05'43" | 00:59'18" |
| 11 | 10'12" | 01:09'30" |
| 11.8 | 08'27" | 01:16'27" |
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