8.4 km | 00:56:29 | 06:44/km日期: 2018-09-19 05:12 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'06" / 06'52" / 06'34" / 07'07" / 07'21" / 06'34" / 06'14" / 06'35" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1004 / 1004 |
2 | | 06'50" (+00'46") | 990 / 1994 |
3 | | 06'33" (+00'29") | 1013 / 3008 |
4 | | 07'08" (+01'04") | 995 / 4004 |
5 | | 07'19" (+01'15") | 1002 / 5007 |
6 | | 06'32" (+00'28") | 1035 / 6043 |
7 | | 06'11" (+00'07") | 1006 / 7049 |
8 | | 06'34" (+00'30") | 1008 / 8057 |
9 | | 07'25" (+01'21") | 361 / 8419 |
手機定位 加上身體狀況不好 滿身大汗 成績卻是差強人意 先慢慢累積跑量 等跑表修回來 看看 會不會比較好
9月累積里程 :
241.30 km 美津濃 R19 累積 :
907.2 kmAndroid - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'52" | 00:12'58" |
3 | 06'34" | 00:19'32" |
4 | 07'07" | 00:26'39" |
5 | 07'21" | 00:34'00" |
6 | 06'34" | 00:40'34" |
7 | 06'14" | 00:46'48" |
8 | 06'35" | 00:53'23" |
8.4 | 07'58" | 00:56'20" |