11.0 km | 01:05:42 | 05:58/km日期: 2019-05-24 17:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'47" / 05'53" / 05'53" / 05'52" / 05'55" / 05'52" / 05'55" / 05'52" / 05'55" / 05'57" / 05'46" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'01") | 993 / 993 |
2 | | 05'53" (+00'07") | 1001 / 1994 |
3 | | 05'52" (+00'06") | 998 / 2993 |
4 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3994 |
5 | | 05'54" (+00'08") | 998 / 4992 |
6 | | 05'51" (+00'05") | 1002 / 5994 |
7 | | 05'55" (+00'09") | 998 / 6992 |
8 | | 05'52" (+00'06") | 999 / 7992 |
9 | | 05'54" (+00'08") | 1001 / 8993 |
10 | | 05'57" (+00'11") | 999 / 9992 |
11 | | 05'46" | 999 / 10992 |
12 | | 06'42" (+00'56") | 17 / 11009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
400.04 km MIZUNO IDATEN 累積 :
1407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'53" | 00:12'40" |
3 | 05'53" | 00:18'33" |
4 | 05'52" | 00:24'25" |
5 | 05'55" | 00:30'20" |
6 | 05'52" | 00:36'12" |
7 | 05'55" | 00:42'07" |
8 | 05'52" | 00:47'59" |
9 | 05'55" | 00:53'54" |
10 | 05'57" | 00:59'51" |
11 | 05'46" | 01:05'37" |
11.0 | 06'42" | 01:05'41" |