4.0 km | 02:05:07 | 31:16/km日期: 2021-01-01 12:59 - 總爬升: 249 m - 地點: 崁頭山 - 平均心率: 92 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 22'12" / 24'03" / 34'42" / 27'15" / 16'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'12" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'02" (+07'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'41" (+17'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'12" (+10'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'55" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'12" | 00:22'12" |
| 2 | 24'03" | 00:46'15" |
| 3 | 34'42" | 01:20'57" |
| 4 | 27'15" | 01:48'12" |
| 5 | 16'54" | 02:05'06" |
| 5.0 | 01'06" | 02:05'08" |
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