11.2 km | 00:54:55 | 04:54/km日期: 2021-11-23 04:26 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 05'48" / 05'19" / 05'17" / 05'03" / 05'01" / 04'50" / 04'48" / 04'42" / 04'37" / 04'26" / 04'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'06" | 201 / 11201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.15 km 
Nike zoom vomero 14 No.2 累積 :
2747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'19" | 00:11'07" |
| 3 | 05'17" | 00:16'24" |
| 4 | 05'03" | 00:21'27" |
| 5 | 05'01" | 00:26'28" |
| 6 | 04'50" | 00:31'18" |
| 7 | 04'48" | 00:36'06" |
| 8 | 04'42" | 00:40'48" |
| 9 | 04'37" | 00:45'25" |
| 10 | 04'26" | 00:49'51" |
| 11 | 04'15" | 00:54'06" |
| 11.2 | 04'08" | 00:54'56" |
18282.3 km | 
240.8 km
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