13.3 km | 01:09:44 | 05:14/km日期: 2016-04-04 03:24 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 186 - 卡路里: 1173 Cal - 總步數: 12347 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'45" / 05'28" / 05'24" / 05'18" / 05'11" / 05'09" / 05'06" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'02" / 05'05" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'42") | 1004 / 1004 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'28" (+00'27") | 1007 / 2012 | 185 / 98 |
| 3 | | 05'21" (+00'20") | 1007 / 3019 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'15" (+00'14") | 1008 / 4028 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 1008 / 5036 | 179 / 108 |
| 6 | | 05'05" (+00'04") | 1001 / 6038 | 176 / 111 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 1008 / 7047 | 175 / 111 |
| 8 | | 05'09" (+00'08") | 1008 / 8055 | 177 / 109 |
| 9 | | 05'09" (+00'08") | 1008 / 9063 | 170 / 113 |
| 10 | | 05'10" (+00'09") | 1006 / 10070 | 175 / 110 |
| 11 | | 05'06" (+00'05") | 1006 / 11076 | 173 / 112 |
| 12 | | 05'01" | 1003 / 12079 | 171 / 116 |
| 13 | | 05'04" (+00'03") | 1002 / 13082 | 169 / 116 |
| 14 | | 04'36" | 321 / 13404 | 169 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.29 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1944.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'28" | 00:11'13" |
| 3 | 05'24" | 00:16'37" |
| 4 | 05'18" | 00:21'55" |
| 5 | 05'11" | 00:27'06" |
| 6 | 05'09" | 00:32'15" |
| 7 | 05'06" | 00:37'21" |
| 8 | 05'12" | 00:42'33" |
| 9 | 05'12" | 00:47'45" |
| 10 | 05'12" | 00:52'57" |
| 11 | 05'08" | 00:58'05" |
| 12 | 05'02" | 01:03'07" |
| 13 | 05'05" | 01:08'12" |
| 13.3 | 04'45" | 01:09'44" |
29139.9 km | 
8.7 km
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