鱸曉筱 2017/11/11 訓練日誌

鱸曉筱新北市
ID 244513

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鱸曉筱

90.0 km | 04:55:00 | 18.3 km/h

「2017日月潭玉山塔塔加挑戰」

官方成績
日期	2017-11-11
成績	04:55:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

鱸曉筱

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'10")

00:14'10" (+07'49")

00:20'31" (+01'25")

10 km

(00:20'31")

00:06'21"

15 km

(00:30'52")

00:10'21" (+04'00")

00:23'30" (+04'24")

20 km

(00:44'01")

00:13'09" (+06'48")

25 km

(00:59'58")

00:15'57" (+09'36")

00:32'36" (+13'30")

30 km

(01:16'37")

00:16'39" (+10'18")

35 km

(01:31'58")

00:15'21" (+09'00")

00:33'51" (+14'45")

40 km

(01:50'28")

00:18'30" (+12'09")

45 km

(02:18'01")

00:27'33" (+21'12")

00:41'06" (+22'00")

50 km

(02:31'34")

00:13'33" (+07'12")

55 km

(02:40'55")

00:09'21" (+03'00")

00:19'06"

60 km

(02:50'40")

00:09'45" (+03'24")

65 km

(02:58'46")

00:08'06" (+01'45")

00:21'03" (+01'57")

70 km

(03:11'43")

00:12'57" (+06'36")

75 km

(03:22'22")

00:10'39" (+04'18")

00:23'05" (+03'59")

80 km

(03:34'48")

00:12'26" (+06'05")

85 km

(04:14'10")

00:39'22" (+33'01")

01:06'10" (+47'04")

90 km

(04:40'58")

00:26'48" (+20'27")

Finish

(04:55:00)

日期: 2017-11-11 06:58 - 總爬升: 1588 m - 地點: 1/2塔塔加 - 天氣: 涼、悶！ - 卡路里: 2916 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)

新北市

鱸曉筱

留言

新北市

鱸曉筱

留言

雖然腿力不夠，但今年我都硬著頭皮報名了！
鐵騎探索太平山被取消，塔塔加也不讓我上，

賽前宣言: 爬完玉山塔塔加後，再戰80公里下坡漫遊賽

賽後評分: 好可惜只給挑戰半程，山上風景美嗎？！
給 4 星

11月累積里程 : 347.66 km

2018捷安特平把tcr ad2

GPX 上傳 | 6 years ago

kent weng, Ivan 和其他 10 人說推

留言

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阿平真帥啊！

2017-11-13 09:59 ·

1 個人推

言俊thirdboy 午安
運動愉快恭喜完賽

2017-11-13 10:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.7	115.0 %
2	54.5	-7.0 %
3	52.2	-4.5 %
4	30.8	3.0 %
5	16.0	5.1 %
6	41.4	-5.9 %
7	52.2	-4.3 %
8	52.2	-7.6 %
9	42.9	-4.5 %
10	50.0	-4.5 %
11	42.9	-5.7 %
12	41.4	-2.8 %
13	38.7	-3.8 %
14	19.0	10.6 %
15	21.4	3.9 %
16	20.0	7.7 %
17	31.6	3.2 %
18	19.7	4.1 %
19	21.1	4.2 %
20	25.5	2.6 %
21	12.4	5.9 %
22	38.7	-4.8 %
23	20.3	6.4 %
24	14.5	5.1 %
25	24.5	-1.7 %
26	21.4	-2.2 %
27	25.0	3.1 %
28	14.5	4.3 %
29	14.6	2.7 %
30	18.8	7.6 %
31	20.7	3.4 %
32	21.1	3.1 %
33	21.4	-4.6 %
34	20.3	5.1 %
35	15.6	6.4 %
36	16.0	3.9 %
37	31.6	-3.2 %
38	13.3	4.2 %
39	12.2	4.9 %
40	17.4	5.3 %
41	11.5	6.8 %
42	14.3	5.1 %
43	12.9	9.3 %
44	9.9	14.8 %
45	8.1	10.1 %
46	20.0	2.7 %
47	32.4	-6.6 %
48	21.8	-8.3 %
49	44.4	-9.5 %
50	13.0	-4.6 %
51	35.3	-4.1 %
52	42.9	-3.8 %
53	22.2	-4.4 %
54	42.9	-4.6 %
55	27.9	4.0 %
56	19.7	-4.2 %
57	42.9	-5.8 %
58	30.8	-3.2 %
59	35.3	-4.2 %
60	36.4	-2.0 %
61	36.4	-3.1 %
62	36.4	-6.2 %
63	35.3	-2.1 %
64	48.0	-4.2 %
65	32.4	-2.9 %
66	35.3	4.2 %
67	29.3	-2.0 %
68	35.3	-2.5 %
69	37.5	-6.0 %
70	10.2	6.1 %
71	34.3	-5.6 %
72	26.7	-1.8 %
73	25.5	-4.6 %
74	30.8	-2.1 %
75	25.5	-2.0 %
76	26.7	-3.4 %
77	33.3	-2.0 %
78	32.4	-5.0 %
79	20.7	9.0 %
80	16.5	7.0 %
81	9.7	7.2 %
82	7.5	5.3 %
83	8.9	14.8 %
84	6.9	11.0 %
85	6.2	8.3 %
86	6.3	6.8 %
87	9.4	6.3 %
88	24.0	-4.3 %
89	26.1	-2.9 %
90	9.8	4.2 %
91	7.3	6.2 %
92	9.2	11.3 %
92.4	11.5	-3.8 %