10.0 km | 01:13:34 | 07:21/km日期: 2017-12-04 17:45 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12694 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'13" / 06'55" / 07'45" / 08'15" / 07'05" / 07'00" / 06'35" / 06'32" / 06'41" / 09'13" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'42") | 1005 / 1005 | 184 / 75 |
| 2 | | 06'52" (+00'24") | 1005 / 2011 | 188 / 77 |
| 3 | | 07'41" (+01'13") | 1004 / 3015 | 184 / 70 |
| 4 | | 08'15" (+01'47") | 1009 / 4024 | 183 / 66 |
| 5 | | 06'59" (+00'31") | 1006 / 5031 | 180 / 79 |
| 6 | | 06'57" (+00'29") | 1007 / 6039 | 179 / 80 |
| 7 | | 06'28" | 1004 / 7044 | 176 / 87 |
| 8 | | 06'30" (+00'02") | 1008 / 8052 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'38" (+00'10") | 1005 / 9058 | 175 / 85 |
| 10 | | 09'19" (+02'51") | 1005 / 10063 | 112 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'55" | 00:14'08" |
| 3 | 07'45" | 00:21'53" |
| 4 | 08'15" | 00:30'08" |
| 5 | 07'05" | 00:37'13" |
| 6 | 07'00" | 00:44'13" |
| 7 | 06'35" | 00:50'48" |
| 8 | 06'32" | 00:57'20" |
| 9 | 06'41" | 01:04'01" |
| 10 | 09'13" | 01:13'14" |
| 10.0 | 62'53" | 01:13'34" |
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