8.0 km | 00:41:24 | 05:10/km日期: 2018-02-14 17:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'33" / 05'07" / 05'03" / 05'01" / 05'13" / 05'06" / 05'09" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'12") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 184.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'07" | 00:10'40" |
3 | 05'03" | 00:15'43" |
4 | 05'01" | 00:20'44" |
5 | 05'13" | 00:25'57" |
6 | 05'06" | 00:31'03" |
7 | 05'09" | 00:36'12" |
8.0 | 05'13" | 00:41'25" |