6.7 km | 01:25:02 | 12:39/km日期: 2020-02-27 14:14 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 18178 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 11'55" / 12'55" / 13'54" / 12'52" / 11'46" / 12'50" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'51" (+00'10") | 1006 / 1006 | 220 / 38 |
2 | | 12'53" (+01'12") | 1002 / 2008 | 217 / 35 |
3 | | 13'49" (+02'08") | 1005 / 3014 | 206 / 35 |
4 | | 12'53" (+01'12") | 1005 / 4020 | 212 / 36 |
5 | | 11'41" | 1005 / 5026 | 224 / 38 |
6 | | 12'42" (+01'01") | 1002 / 6028 | 203 / 38 |
7 | | 12'09" (+00'28") | 725 / 6753 | 212 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.70 km MIZUNO J1GD170608 累積 :
2501.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 12'55" | 00:24'50" |
3 | 13'54" | 00:38'44" |
4 | 12'52" | 00:51'36" |
5 | 11'46" | 01:03'22" |
6 | 12'50" | 01:16'12" |
6.7 | 12'11" | 01:25'02" |