雲遠德 2020/08/11 訓練日誌

雲遠德桃園
ID 74786

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跑鞋 (17)

特步 XTEP ACE
已使用了 11 天
共跑了 67.3 km
給 5 星

Mizuno Inspire 14
已使用了 12 天
共跑了 62.2 km
我要評分

AVOCCO VENTO 2.0
已使用了 19 天
共跑了 36.3 km
我要評分

HOKA RINCON 3
已使用了 5 個月 15 天
共跑了 511.3 km
我要評分

Mizuno Waveknit R2
已使用了 10 個月 5 天
共跑了 995.6 km
我要評分

hoka speedgoat 5
已使用了 10 個月 24 天
共跑了 313.9 km
給 5 星

Asics Hyper speed
已使用了 1 年 3 天
共跑了 609.8 km
我要評分

ASICS Gel-Nimbus20
已使用了 1 年 11 個月 15 天
共跑了 1990.9 km
我要評分

Merrell Alverstone
已使用了 2 年 1 個月 11 天
共跑了 271.9 km
我要評分

puma ignite evoknit
已使用了 2 年 2 個月 5 天
共跑了 652.7 km
我要評分

MERRELL ALL OUT CRUSH 2
已使用了 2 年 5 個月 26 天
共跑了 180.7 km
我要評分

Merrell MOAB FST GTX
已使用了 3 年 4 個月 15 天
共跑了 608.4 km
給 5 星

母子鱷魚丫拖(水藍)
已使用了 3 年 4 個月 28 天
共跑了 985.1 km
我要評分

salomon speed cross 4
已使用了 3 年 9 個月 23 天
共跑了 307.6 km
我要評分

ASICS 虎走7
已使用了 4 年 16 天
共跑了 1608.9 km
給 5 星

母子鱷魚丫拖二代(白)
已使用了 5 年 1 個月 6 天
共跑了 2610.4 km
我要評分

母子鱷魚丫拖3代
已使用了 7 年 1 個月 8 天
共跑了 2664.1 km
我要評分

單車 (2)

Ventura transport
已使用了 3 年 15 天
共騎了 4868.1 km

Giant Iguana Disc
已使用了 15 年 15 天
共騎了 18308.9 km

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:38:41

全馬 : 03:21:14

即將參加 :

2025 海風馬拉松
03/23 剩餘天數 : 66

2025 年新北市土城桐花祭路跑賽
04/27 剩餘天數 : 101

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

36994.5 km |

24147.7 km
2025 年 :

200.9 km |

78.5 km

2025	(km)	(km)
Jan	200.9	78.5
2024	(km)	(km)
Dec	389.2	236.2
Nov	368.5	250.0
Oct	416.6	198.0
Sep	375.0	234.4
Aug	361.5	202.7

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里程碑 (344)

2025/01/08 恭喜雲遠德獲得 36500 推
2024/11/18 恭喜雲遠德獲得 36000 推
2024/11/10 恭喜雲遠德獲得 7450 留言數
2024/09/14 恭喜雲遠德獲得 35500 推
2024/07/31 恭喜雲遠德獲得 35000 推
2024/06/15 恭喜雲遠德獲得 34500 推
2024/05/28 恭喜雲遠德獲得 7350 留言數
2024/04/28 恭喜雲遠德獲得 34000 推
2024/03/13 恭喜雲遠德獲得 33500 推
2024/01/14 恭喜雲遠德獲得 33000 推

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雲遠德

10.4 km | 00:56:23 | 05:26/km

日期: 2020-08-11 05:35 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'17" / 05'39" / 05'30" / 05'25" / 05'20" / 05'28" / 05'15" / 05'08" / 05'20" / 05'09" / 05'03" /

8月累積里程 : 300.56 km

母子鱷魚丫拖二代(白) 累積 : 2610.4 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Jon Li 阿雄 , Jerry Tai 和其他 9 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Judy 阿德午安！
晨跑愉快

2020-08-11 14:24 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 午安啊😊持續運動暢快啊運動愉悅

2020-08-11 15:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'39"	00:11'56"
3	05'30"	00:17'26"
4	05'25"	00:22'51"
5	05'20"	00:28'11"
6	05'28"	00:33'39"
7	05'15"	00:38'54"
8	05'08"	00:44'02"
9	05'20"	00:49'22"
10	05'09"	00:54'31"
10.4	05'03"	00:56'23"

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