謝武成 2014/12/21 訓練日誌

謝武成屏東
ID 7886

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跑鞋 (3)

美津濃 RIDER 25
已使用了 2 年 11 個月 5 天
共跑了 1117.5 km
我要評分

New Balance 890v6-1
已使用了 5 年 6 個月 2 天
共跑了 924.4 km
我要評分

New Balance 890v6-2
已使用了 5 年 6 個月 2 天
共跑了 0.0 km
我要評分

單車 (1)

GIANT IGUANA
已使用了 16 年 10 個月 14 天
共騎了 2011.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:47:52

半馬 : 01:49:43

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15830.9 km |

902.6 km
2024 年 :

389.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	18.0	0.0
Sep	34.2	0.0
Aug	27.1	0.0
Jul	12.9	0.0
Jun	55.7	0.0

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謝武成

全馬 | 04:16:01 | 06:04/km | 第42馬

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	04:16:01
總名次	1633 / 5318
分組名次	585 / 1615
平均速度	06:04/km

官方證書

謝武成

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'08")

00:31'08" (+05'28")

00:56'48" (+00'32")

10 km

(00:56'48")

00:25'40"

15 km

(01:24'52")

00:28'04" (+02'24")

00:56'16"

20 km

(01:53'04")

00:28'12" (+02'32")

25 km

(02:22'00")

00:28'56" (+03'16")

00:59'40" (+03'24")

30 km

(02:52'44")

00:30'44" (+05'04")

35 km

(03:25'16")

00:32'32" (+06'52")

01:05'32" (+09'16")

40 km

(03:58'16")

00:33'00" (+07'20")

Finish

(04:16:01)

日期: 2014-12-21 08:00 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'40"

(08'40")

08'36" (+03'42")

1006 / 1006

04'56"

(13'36")

04'54"

1004 / 2011

05'21"

(18'57")

05'23" (+00'29")

991 / 3002

05'27"

(24'24")

05'27" (+00'33")

998 / 4000

05'16"

(29'40")

05'16" (+00'22")

999 / 4999

展開計圈分析

屏東

謝武成

Chanjyh Chen (志仔) 說推

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屏東

謝武成

Chanjyh Chen (志仔) 說推

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屏東

謝武成

智偉和 Chanjyh Chen (志仔) 說推

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跑到大佳河濱公園時，突然好懷念南部舉辦的馬拉松賽事喔！

賽前宣言: 大拜拜，朝聖之旅加油！

賽後評分: 好懷念南部舉辦的賽事
給 3 星

12月累積里程 : 224.87 km

ASICS FEATHER FINE 2 累積 : 1101.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, 智偉和其他 32 人說推

留言

觀看另 8 則留言

YiRu Lin 期待阿里港, 明年甚麼時候要辦?

2014-12-24 14:12 ·

1 個人推

謝武成還不知道喔，確定後再通知~

2014-12-26 16:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	04'56"	00:15'04"
3	05'20"	00:20'24"
4	05'28"	00:25'52"
5	05'16"	00:31'08"
6	05'00"	00:36'08"
7	05'00"	00:41'08"
8	05'12"	00:46'20"
9	05'04"	00:51'24"
10	05'24"	00:56'48"
11	05'36"	01:02'24"
12	05'36"	01:08'00"
13	05'40"	01:13'40"
14	05'32"	01:19'12"
15	05'40"	01:24'52"
16	05'52"	01:30'44"
17	05'52"	01:36'36"
18	05'28"	01:42'04"
19	05'28"	01:47'32"
20	05'32"	01:53'04"
21	06'04"	01:59'08"
22	05'32"	02:04'40"
23	05'36"	02:10'16"
24	05'52"	02:16'08"
25	05'52"	02:22'00"
26	06'36"	02:28'36"
27	05'32"	02:34'08"
28	06'52"	02:41'00"
29	06'04"	02:47'04"
30	05'40"	02:52'44"
31	06'28"	02:59'12"
32	05'56"	03:05'08"
33	06'08"	03:11'16"
34	06'40"	03:17'56"
35	07'20"	03:25'16"
36	06'56"	03:32'12"
37	06'20"	03:38'32"
38	07'12"	03:45'44"
39	06'08"	03:51'52"
40	06'24"	03:58'16"
41	08'48"	04:07'04"
42	02'28"	04:09'32"
43	04'52"	04:14'24"
43.0	-12'-29"	04:15'00"