10.2 km | 01:14:36 | 07:18/km日期: 2021-09-28 13:37 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 13176 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'23" / 07'36" / 07'34" / 07'32" / 07'23" / 07'26" / 07'29" / 07'29" / 07'29" / 06'33" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" | 1002 / 1002 | 180 / 87 |
| 2 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 2002 | 175 / 74 |
| 3 | | 07'36" (+01'14") | 1000 / 3002 | 172 / 76 |
| 4 | | 07'41" (+01'19") | 1000 / 4003 | 177 / 73 |
| 5 | | 07'21" (+00'59") | 1001 / 5004 | 178 / 76 |
| 6 | | 07'30" (+01'08") | 1001 / 6006 | 175 / 75 |
| 7 | | 07'32" (+01'10") | 1001 / 7007 | 178 / 74 |
| 8 | | 07'36" (+01'14") | 1001 / 8009 | 175 / 74 |
| 9 | | 07'40" (+01'18") | 1001 / 9010 | 175 / 74 |
| 10 | | 06'22" | 1001 / 10012 | 177 / 88 |
| 11 | | 06'05" | 186 / 10198 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
421.65 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'36" | 00:13'59" |
| 3 | 07'34" | 00:21'33" |
| 4 | 07'32" | 00:29'05" |
| 5 | 07'23" | 00:36'28" |
| 6 | 07'26" | 00:43'54" |
| 7 | 07'29" | 00:51'23" |
| 8 | 07'29" | 00:58'52" |
| 9 | 07'29" | 01:06'21" |
| 10 | 06'33" | 01:12'54" |
| 10.2 | 08'33" | 01:14'36" |
39066.6 km | 
1098.7 km
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