BLUE 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

BLUE 台中
ID 186604

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跑鞋 (12)

母子鱷蚱蜢戰鞋-藍(40.1）
已使用了 1 年 7 個月 3 天
共跑了 263.5 km
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nike zoom Pegasus 35-黑金
已使用了 4 年 10 個月 26 天
共跑了 570.5 km
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母子鱷黃ㄚ拖(40)
已使用了 5 年 3 個月 14 天
共跑了 468.8 km
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母子鱷蚱蜢戰鞋-藍(40)
已使用了 5 年 4 個月 4 天
共跑了 947.5 km
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母子鱷蚱蜢戰鞋-綠(40)
已使用了 5 年 5 個月 4 天
共跑了 897.7 km
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Mizuno WAVE RIDER 20 雲波浪(黑綠橘)
已使用了 5 年 11 個月 8 天
共跑了 1456.5 km
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sketchers ride3 螢光綠
已使用了 6 年 2 個月 1 天
共跑了 602.6 km
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母子鱷蚱蜢戰鞋-藍(41)
已使用了 6 年 7 個月 7 天
共跑了 1273.0 km
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SKECHERS GORUN ultra 2-藍
已使用了 6 年 7 個月 21 天
共跑了 92.9 km
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Skechers GoRun Ultra-2-紅
已使用了 7 年 2 個月 10 天
共跑了 2000.1 km
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skechers gorun speed
已使用了 8 年 11 個月 27 天
共跑了 1089.6 km
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雙親牌赤足
已使用了 9 年 20 天
共跑了 128.7 km
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最佳成績:

全馬 : 03:22:19

半馬 : 01:41:42

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18257.7 km |

166.3 km
2024 年 :

697.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	74.1	0.0
Oct	113.2	0.0
Sep	23.7	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	55.5	0.0
Jun	118.1	0.0

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里程碑 (141)

2023/03/25 恭喜 BLUE 獲得 10000 推
2020/11/08 BLUE 完成了第 40 馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2020/10/06 恭喜 BLUE 獲得 9500 推
2020/06/30 恭喜 BLUE 獲得 9000 推
2020/04/14 恭喜 BLUE 獲得 350 留言數
2020/03/31 恭喜 BLUE 獲得 8500 推
2020/01/06 恭喜 BLUE 獲得 8000 推
2019/12/29 賀！BLUE 破PB - 全馬 | 03:22:19
2019/10/16 恭喜 BLUE 獲得 7500 推
2019/07/14 恭喜 BLUE 獲得 7000 推

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BLUE

8.6 km | 00:39:58 | 04:39/km

日期: 2017-11-23 20:15 - 地點: 永春國小操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'03" / 04'48" / 04'40" / 04'36" / 04'32" / 04'39" / 04'31" / 04'32" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'58"

(04'58")

04'58" (+00'27")

999 / 999

04'53"

(09'51")

04'51" (+00'20")

1003 / 2003

04'40"

(14'31")

04'39" (+00'08")

1000 / 3004

04'36"

(19'07")

04'34" (+00'03")

1006 / 4010

04'32"

(23'39")

04'32" (+00'01")

996 / 5007

展開計圈分析

11月累積里程 : 269.06 km

Skechers GoRun Ultra 累積 : 2247.9 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

賴訓權, 陳志源（小志）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'48"	00:09'51"
3	04'40"	00:14'31"
4	04'36"	00:19'07"
5	04'32"	00:23'39"
6	04'39"	00:28'18"
7	04'31"	00:32'49"
8	04'32"	00:37'21"
8.6	04'30"	00:39'58"

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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