11.2 km | 01:22:15 | 07:22/km日期: 2018-01-18 17:50 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 13162 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'29" / 07'04" / 05'34" / 05'44" / 07'17" / 09'53" / 05'48" / 05'49" / 07'42" / 07'47" / 08'27" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+03'06") | 1002 / 1002 | 159 / 72 |
| 2 | | 07'01" (+01'31") | 1000 / 2003 | 171 / 82 |
| 3 | | 05'30" | 1005 / 3008 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 1005 / 4014 | 184 / 94 |
| 5 | | 07'19" (+01'49") | 1002 / 5017 | 183 / 74 |
| 6 | | 09'53" (+04'23") | 1002 / 6020 | 127 / 79 |
| 7 | | 05'55" (+00'25") | 1001 / 7021 | 179 / 93 |
| 8 | | 05'36" (+00'06") | 1002 / 8024 | 183 / 97 |
| 9 | | 07'47" (+02'17") | 1009 / 9033 | 171 / 74 |
| 10 | | 07'34" (+02'04") | 1003 / 10036 | 136 / 96 |
| 11 | | 09'03" (+03'33") | 1006 / 11043 | 136 / 81 |
| 12 | | 11'10" (+05'40") | 159 / 11202 | 104 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'04" | 00:15'33" |
| 3 | 05'34" | 00:21'07" |
| 4 | 05'44" | 00:26'51" |
| 5 | 07'17" | 00:34'08" |
| 6 | 09'53" | 00:44'01" |
| 7 | 05'48" | 00:49'49" |
| 8 | 05'49" | 00:55'38" |
| 9 | 07'42" | 01:03'20" |
| 10 | 07'47" | 01:11'07" |
| 11 | 08'27" | 01:19'34" |
| 11.2 | 16'49" | 01:22'15" |
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