5.1 km | 00:32:49 | 06:23/km日期: 2018-06-23 06:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'24" / 06'19" / 06'39" / 06'13" / 06'25" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'05") | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.51 km asics GT2000黑2018 累積 :
600.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'19" | 00:12'43" |
3 | 06'39" | 00:19'22" |
4 | 06'13" | 00:25'35" |
5 | 06'25" | 00:32'00" |
5.1 | 06'17" | 00:32'50" |