4.7 km | 00:31:48 | 06:42/km日期: 2019-05-23 22:07 - 地點: 三民運動公園 - 平均心率: 135 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'33" / 06'33" / 06'41" / 06'27" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 400 / 400 |
| 2 | | 25'09" (+21'23") | 62 / 462 |
| 3 | | 03'56" (+00'10") | 400 / 862 |
| 4 | | 25'24" (+21'38") | 62 / 925 |
| 5 | | 03'58" (+00'12") | 400 / 1325 |
| 6 | | 22'27" (+18'41") | 70 / 1395 |
| 7 | | 03'56" (+00'10") | 400 / 1795 |
| 8 | | 19'24" (+15'38") | 81 / 1877 |
| 9 | | 04'02" (+00'16") | 400 / 2277 |
| 10 | | 19'55" (+16'09") | 79 / 2356 |
| 11 | | 04'10" (+00'24") | 400 / 2756 |
| 12 | | 21'34" (+17'48") | 73 / 2830 |
| 13 | | 03'57" (+00'11") | 400 / 3230 |
| 14 | | 20'28" (+16'42") | 77 / 3307 |
| 15 | | 04'00" (+00'14") | 400 / 3707 |
| 16 | | 23'44" (+19'58") | 66 / 3774 |
| 17 | | 03'55" (+00'09") | 400 / 4174 |
| 18 | | 28'29" (+24'43") | 55 / 4229 |
| 19 | | 04'13" (+00'27") | 400 / 4629 |
| 20 | | 13'48" (+10'02") | 114 / 4744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.07 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
734.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'33" | 00:13'06" |
| 3 | 06'41" | 00:19'47" |
| 4 | 06'27" | 00:26'14" |
| 4.7 | 07'29" | 00:31'49" |
6242.7 km | 
112.1 km
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