大海 2014/10/30 訓練日誌

大海台中
ID 3459

70 位追隨者

跑鞋 (1)

赤足
已使用了 11 年 8 個月 5 天
共跑了 8274.1 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:10:01

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15445.8 km |

20065.8 km
2025 年 :

46.4 km |

142.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	46.4	142.0
2024	(km)	(km)
Dec	88.7	467.0
Nov	89.6	198.0
Oct	33.4	277.0
Sep	0.0	316.0
Aug	20.7	279.0

朋友 (16)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (200)

2022/06/06 恭喜大海獲得 39000 推
2022/04/14 恭喜大海獲得 550 留言數
2021/11/25 恭喜大海獲得 38500 推
2021/07/31 恭喜大海獲得 38000 推
2021/02/26 恭喜大海獲得 37500 推
2020/09/14 恭喜大海獲得 37000 推
2020/05/10 恭喜大海獲得 36500 推
2020/01/14 恭喜大海獲得 36000 推
2019/09/02 恭喜大海獲得 35500 推
2019/05/28 恭喜大海獲得 35000 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

大海

10.0 km | 01:05:52 | 06:35/km

日期: 2014-10-30 06:40 - 地點: 東海牧場道 - 天氣: 晴朗22.1度 - 卡路里: 783 Cal

台中

大海

留言

免落馬練習(疼洽咖) *5總計 2973.5 公里
無繫帶的(略鬆)緊身短褲，加上放在口袋的手機重量，暖身首里時頻頻下滑，大概拉了不下六.七次褲子，一整個路感大凌亂，不過還好今天先來測試，若發生在會場就...趣味啦(搖頭)，
折返後狠狠拉高褲管(1/2)，開始由七分多速慢慢邁入六分速，可能昨日耗電過大，最後一里又回到七分速，蝸牛於幾分睡意中.......提前結束了本月總行程。 ^^ (高標~久違了，本年度第一個200里達陣囉)

10月累積里程 : 203.20 km