10.1 km | 01:24:17 | 08:22/km日期: 2020-11-24 16:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 5390 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 186 cm
Pace: 07'11" / 07'34" / 07'43" / 08'07" / 08'15" / 08'28" / 08'59" / 08'42" / 08'40" / 08'49" / 30'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" | 1001 / 1001 | 67 / 205 |
| 2 | | 07'39" (+00'25") | 1001 / 2002 | 74 / 174 |
| 3 | | 07'50" (+00'36") | 1002 / 3005 | 66 / 192 |
| 4 | | 08'13" (+00'59") | 1001 / 4006 | 51 / 235 |
| 5 | | 08'29" (+01'15") | 1001 / 5007 | 48 / 242 |
| 6 | | 08'32" (+01'18") | 1000 / 6008 | 43 / 270 |
| 7 | | 09'14" (+02'00") | 1000 / 7009 | 78 / 137 |
| 8 | | 08'41" (+01'27") | 1000 / 8009 | 74 / 153 |
| 9 | | 08'46" (+01'32") | 1000 / 9010 | 66 / 171 |
| 10 | | 08'59" (+01'45") | 1000 / 10011 | 66 / 167 |
| 11 | | 10'43" (+03'29") | 45 / 10056 | 86 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.21 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'34" | 00:14'45" |
| 3 | 07'43" | 00:22'28" |
| 4 | 08'07" | 00:30'35" |
| 5 | 08'15" | 00:38'50" |
| 6 | 08'28" | 00:47'18" |
| 7 | 08'59" | 00:56'17" |
| 8 | 08'42" | 01:04'59" |
| 9 | 08'40" | 01:13'39" |
| 10 | 08'49" | 01:22'28" |
| 10.1 | 31'52" | 01:24'17" |
15830.9 km | 
902.6 km
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