10.4 km | 01:10:11 | 06:45/km日期: 2022-10-21 16:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'41" / 06'35" / 06'42" / 06'47" / 07'01" / 06'58" / 06'47" / 06'50" / 06'57" / 06'50" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.10 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖 累積 :
12999.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'35" | 00:13'16" |
3 | 06'42" | 00:19'58" |
4 | 06'47" | 00:26'45" |
5 | 07'01" | 00:33'46" |
6 | 06'58" | 00:40'44" |
7 | 06'47" | 00:47'31" |
8 | 06'50" | 00:54'21" |
9 | 06'57" | 01:01'18" |
10 | 06'50" | 01:08'08" |
10.4 | 05'15" | 01:10'11" |