4.1 km | 00:23:46 | 05:51/km日期: 2016-08-30 10:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 47%
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'41" / 06'30" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'18") | 51 / 4051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.19 km MIZUNO WAVE AMULET 4 3E 累積 :
1434.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'37" | 00:11'17" |
3 | 05'41" | 00:16'58" |
4 | 06'30" | 00:23'28" |
4.1 | 05'46" | 00:23'46" |