5.1 km | 00:26:21 | 05:12/km日期: 2024-12-25 18:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.3
Pace: 04'40" / 05'16" / 05'20" / 05'35" / 05'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 410 / 410 |
| 2 | | 04'54" (+00'15") | 400 / 810 |
| 3 | | 04'57" (+00'18") | 400 / 1210 |
| 4 | | 05'07" (+00'28") | 400 / 1609 |
| 5 | | 05'17" (+00'38") | 400 / 2009 |
| 6 | | 05'27" (+00'48") | 400 / 2409 |
| 7 | | 05'24" (+00'45") | 400 / 2809 |
| 8 | | 05'37" (+00'58") | 400 / 3209 |
| 9 | | 05'25" (+00'46") | 400 / 3609 |
| 10 | | 05'17" (+00'38") | 410 / 4019 |
| 11 | | 05'42" (+01'03") | 400 / 4420 |
| 12 | | 05'17" (+00'38") | 410 / 4830 |
| 13 | | 04'08" | 230 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.76 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'16" | 00:09'56" |
| 3 | 05'20" | 00:15'16" |
| 4 | 05'35" | 00:20'51" |
| 5 | 05'15" | 00:26'06" |
| 5.1 | 04'09" | 00:26'21" |
5551.4 km | 
935.3 km
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