半馬 | 02:15:33 | 06:25/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-03-29 |
| 成績 | 02:15:33 |
| 總名次 | 47 / - |
| 分組名次 | 42 / - |
| 平均速度 | 06:25/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'42" (+01'12") | 01:00'12" |
| 00:29'30" |
| 00:31'18" (+01'48") | 01:05'44" (+05'32") |
| 00:34'26" (+04'56") |
|
日期: 2014-03-29 09:11 - 總爬升: 325 m - 地點: 台東鹿野 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 92 - 卡路里: 1682 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1489 / 1489 |
| 2 | | 06'24" (+00'52") | 19918 / 21407 |
風景非常漂亮的賽道，但是七成以上是上下坡，九點起跑已經大太陽，全馬的更是煎熬，相當有挑戰性。
賽前宣言: 朋友熱情邀約，三校之後再接再厲。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.57 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1781.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'39" | 00:11'16" |
| 3 | 06'17" | 00:17'33" |
| 4 | 06'53" | 00:24'26" |
| 5 | 06'16" | 00:30'42" |
| 6 | 06'07" | 00:36'49" |
| 7 | 05'40" | 00:42'29" |
| 8 | 05'31" | 00:48'00" |
| 9 | 05'50" | 00:53'50" |
| 10 | 06'22" | 01:00'12" |
| 11 | 05'37" | 01:05'49" |
| 12 | 05'51" | 01:11'40" |
| 13 | 07'02" | 01:18'42" |
| 14 | 06'08" | 01:24'50" |
| 15 | 06'40" | 01:31'30" |
| 16 | 07'55" | 01:39'25" |
| 17 | 06'50" | 01:46'15" |
| 18 | 07'20" | 01:53'35" |
| 19 | 06'31" | 02:00'06" |
| 20 | 05'50" | 02:05'56" |
| 21 | 05'47" | 02:11'43" |
| 21.2 | 16'48" | 02:15'44" |
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